Want to log your trainings too? Sign up for a free account now!

Einar Gilberg

Einar Gilberg

Norway
136kg
10-3-1977 (41 years)

Lowbar sucks

18.02.2019 Comment Uncategorized

Dritt trening. 

Magetrøbbel men 5x195 kg i nakkebøy

15.02.2019 Comment Uncategorized

Magetrøbbel definerte denne økten, men fikk gjort 5x195 kg i nakkebøy og da skal jeg gå for 5x200 på førstkommende onsdag. Det var målet. Vel, egentlig var målet 5x5x200 kg. Tviler på at jeg går for det, men hvem vet.

Tok en lettdag. Endelig.

13.02.2019 Comment Uncategorized

En lettøkt som likevel gjorde meg sliten. Høyre kne er kranglete, så teknikk var viktig i dag. Det er lavstangbøyen som er verst fordi det er vanskelig å stå bredt og vinkle bein og knær utover i samme retning samtidig som man blir dyp nok og strekker musklene riktig. Når ting sitter så blir vekten luft. Og som regel er den ikke luft. Denne økta trengte jeg. Fredagen blir utfordring med 5x195 kg i nakkebøy. Og gjerne mange sett. Vi får se :)

Dagens

11.02.2019 Comment Uncategorized

Ikke helt dagen i dag. Knebøyen var forferdelig. Så satte jeg på kameraet og fikk til bøyen ganske bra. Femmer på 190 kg ble rimelig greit da, fra å være en mektig kamp! Resten av treningen gikk greit også.

3x200 saktebøy m/stopp og 12x52 kg hantler benk

08.02.2019 Comment Uncategorized

Ikke sprut i kroppen i dag, men viljen overkjørte og det ble 3x200 kg i bøy sakte ned med stopp og uten belte. Fornøyd med det. Marken ble kjempeutfordring :-D


Showing 5 of 1619 posts

Search TrainingBlog.com


Rank: Super hero
Level 11 (2371/5000 posts)

Follow

Archive

2019 (20)
2018 (153)
2017 (149)
2016 (154)
2015 (222)
2014 (249)
2013 (200)
2012 (220)
2011 (245)
2010 (2)
2007 (1)
2006 (4)

Show in calendar